Cos’è il Tai Chi?

 

Il Tai Chi, il cui nome completo è “Tai Chi Chuan” o “Taiji Quan”, è una millenaria arte cinese che affonda le sue radici nel pensiero filosofico taoista.

Secondo la filosofia taoista, l’energia universale è rappresentata dal “Tai-Chi” o “Taiji”, ossia l’unità da cui si genera il continuo flusso di energia.
Tale flusso si crea, a sua volta, dall’alternanza degli opposti “Yin” e “Yang” da cui sono animati e in cui si suddividono tutti gli aspetti della materia e dell’energia stessa, tenendo ben presente che in tutto ciò che è Yang è presente il seme dello Yin e viceversa….

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Perché praticare il Tai Chi?

 

Il Tai Chi Chuan è una disciplina completa per il benessere del corpo e della mente.
Esistono tre stili principali di Tai Chi Chuan: Yang, Chen e Wu, basati sugli stessi principi ma le cui forme sono diverse e la cui esecuzione assume connotazioni leggermente differenti.

Lo stile Chen pone l’accento sull’aspetto marziale; il Wu, meno diffuso, su quello meditativo e lo stile Yang, il più noto, coniuga l’ aspetto meditativo a quello marziale e, grazie ai suoi movimenti lenti e fluidi,promuove soprattutto il benessere psico-fisico….

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