Il Tai Chi è la disciplina ideale per correggere in breve tempo i vizi posturali e donare un nuovo benessere.

Mantenere una postura corretta è quanto mai importante per il benessere eppure, purtroppo, le attività quotidiane ci portano spesso a non assumere il giusto allineamento posturale: ore e ore passate davanti al computer, zaini e borse da lavoro troppo pesanti, calzature belle ma che non permettono ai piedi di assolvere la loro funzione, ritmi serrati che ci fanno muovere in maniera quanto mai distratta; per non parlare di tutte le incombenze quotidiane che gravano letteralmente sulle nostre spalle, nel senso che questa sensazione di “incombenza” si manifesta anche a livello fisico con contratture muscolari a collo, spalle e schiena.

La stessa attività sportiva, spesso praticata frettolosamente e senza la supervisione di un istruttore competente, può comportare traumi all’apparato muscolare e osteo-articolare.

Pur senza frequentare un intero corso per apprendere la forma, gli esercizi guidati, mirati ad apprendere la “postura Tai Chi”, sono in grado, in modo molto piacevole e senza sforzo, anche nel confortevole ambiente domestico, di riequilibrare la postura e aumentare l’energia vitale.

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